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【原创视频】健康生活之饮水篇

水是我们生活中不可缺少的一部分。但现今大多数人们的身体属于亚健康状态。 人们的细胞新陈代谢减弱,身体抵抗力和免…

水是我们生活中不可缺少的一部分。但现今大多数人们的身体属于亚健康状态。
人们的细胞新陈代谢减弱,身体抵抗力和免疫力降低,易感冒,
上火便秘,都是因为长期饮水量少造成的。

 

  • 起床后喝一杯水,帮助身体排毒,促进血液循环。

  • 工作前喝一杯水,镇定精神,有利于提高工作效率。

  • 工作间隙喝一杯水,解乏放松,补充水分。

  • 午餐后半小时喝一杯水,促进消化,保持身材。  

  • 下午喝一杯水,提神醒脑,振奋精神。

  • 下班前喝一杯水,增加饱足感,有利于减肥。

  • 晚饭后半小时喝一杯水,有助于消化。

     

维系生命、健康生活离不开水,希望我们每天都能够科学的饮水。

 

 
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作者: latterrain

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