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延缓衰老的20种食物——必看!!!

你知道吗,水果和蔬菜除了有抗癌的功效外,还有着你意想不到的效果呢~——延缓衰老。那么,…

你知道吗,水果和蔬菜除了有抗癌的功效外,还有着你意想不到的效果呢~——延缓衰老。那么,水果和蔬菜为什么会有这样的功效呢?答案是水果和蔬菜里面含有大量的抗氧化剂。根据美国农业部调查显示,抗氧化剂来源于以下排名前十的水果和蔬菜。
水果:

草莓

李子

橙子

红提

猕猴桃

西柚

白葡萄

香蕉

苹果

西红柿

蔬菜:

大蒜

羽衣甘蓝

菠菜

芽甘蓝

苜蓿芽

西兰花

甜菜

红柿子椒

洋葱

玉米

这些食物大多数还含有植物化学物,能有效缓解和抑制有毒有害的物质对健康的影响(其中包含致癌剂)。 
 

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作者: latterrain

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