如何克服攀比,三个方法让你不再与人比较!

正能量文章小编/2019-12-02/ 分类:正能量文章/阅读:
马克吐温曾说过一句话:“攀比使一切快乐死亡。”最常见和最具破坏性的日常习惯之一,就是经常拿自己的生活和别人的生活做比较。你怎样才能摆脱这个恶习呢? ...
马克吐温曾说过:「攀比使一切快乐死亡。」 
 
生活中总会看到有人会闷闷不乐,甚至用羡慕的眼光看待别人拥有的。攀比已经成了人们生活的一部分,有人曾说过,你不快乐的原因是你有时间和别人攀比。

在青年人当中,攀比的想象更是比比皆是,会攀比穿名牌的衣服、鞋子、包包。虚荣已经夺取了人们的幸福,似乎人们一天拼命工作,只是为了在与人攀比之时,让人多高看一眼。

殊不知正是因为攀比,人们才失去了本该拥有的快乐,可能你并没有发现攀比会让一个人负债累累,甚至对于生活失去了信心,感到人生没有任何意义。

最常见和最具破坏性的日常习惯之一,就是经常拿自己的生活和别人的生活做比较。

人们会比较汽车、房子、工作、鞋子、金钱、人际关系、社会地位等等。

我们可能都会这样的感觉,一天结束之后,我们终于可以放下自我,将自尊打倒在地,然而内心却充满了很多负能量。你想跳出自我。

当我们意识到攀比的危害时,有人会感到孤注无力,那么你能做什么呢?你怎样才能摆脱这个恶习呢?
 
今天正能量文章小编想和大家分享三个步骤,这三个步能骤帮助我们摆脱这个问题——虽然这确实需要一些时间,但要对自己有耐心,我们要用更健康的前景和看法来面对自己和生活。

第一步:要意识到,如果你拿自己和别人比较,你得到的只有失败。意识到这一点对你大有帮助。

无论你做什么,你总能在这个世界上找到比你所拥有的还要更多,或在某方面比你更强的人。

或许,当你有一辆比邻居更好的车时,自我感觉良好的感觉只会持续那么几天。

但一两周后,你会看到隔壁街区有人开着比你更好的车。所以,永远不要和别人攀比,对自己拥有的感到知足,这才是快乐之源。

第二步:和自己比较。

不要拿自己和别人比较,要养成拿自己和自己比较的习惯。

看看自己成长了多少,取得了哪些成就,在实现目标的过程中取得了哪些进步。

这个习惯的好处是,当你观察自己走了多远、克服了多少障碍、做了多少好事时,你会对自我产生感激,开始欣赏并会善待自我。

你对自己感觉良好之时,就不必贬低别人。

这样的习惯可以利用以下的方式实现:坚持每天花几分钟或者只是每周日(或对你来说比较合适的任何一天对)用日记写下你是如何成长的,现在你离你的梦想和目标又迈进了一步,以及你已经克服了什么困难,从中又学到了什么。
 
利用这样的方式,你的思维将随着时间的推移而改变,你的思维模式将自动地变得更专注于与自己比较,而不是与他人比较攀比。

第三步:善待他人。

根据我的经验,你对待别人的行为和思考方式,似乎对你如何对待自己和看待自己有很大的影响。

对别人的判断和批评越多,你就越倾向于判断和批评自己(这通常几乎是无意识的)。

善待他人,帮助他人,你就会对自己更友善,更有帮助。

所以,把你的注意力集中在帮助他人和善待他人上面。

多多关注自己和他人身上那些正能量的东西。

学会欣赏自己和他人的优点。

这样,你就会对自己和周围的人更满意,而不是在心里给他们和自己列出一个排名。

“当你满足于做简单的自己,不去比较或竞争之时,每个人都会尊重你。”

你很好,他们自然也就会很好。


 
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