6个方法教你,如何开始美好的一天?

正能量文章小编/2019-12-20/ 分类:正能量文章/阅读:
很多的时候我们都不想工作,每天似乎又是繁忙无趣的一天,很多的时候都被这种思想缠绕,那么,如果能以积极的心态,美好的心情开始新的一天呢? ...
闹钟响起,天色依然很黑,你起来拉开窗帘,窗外冬日的寒冷在等着你,你跌跌撞撞的起来,新的一天开始了。很多的时候我们都想在多躺一会,不想工作,似乎又是繁忙无趣的一天,很多的时候都被这种思想缠绕,那么,如果能以积极的心态,美好的心情开始新的一天呢?

1.头一天晚上提前做好计划

在待办事项的清单上写下1-3件你想要完成的最重要的事情。
通过限制清单,会更容易完成最重要的事情。为了不拖延,做一些不太重要,通常又比较容易的事情,很多的时候我们总是习惯把这些事情添加到更长的待办事项列表中。

2. 头一天晚上提前做好准备。

前一天晚上提前处理一些简单的事物,可以减轻早上的压力。收拾你的包。准备好你的午餐。把你的钥匙、钱包等放在他们的“家”里,这样你就可以在出门之前迅速找到他们并带走。

3.在床头柜上放一个简单的提醒。

根据我的经验,你在醒来后的最初几分钟所看到的东西,会对你第二天早上的工作产生很大影响,而且会延续一整天。

所以试着在你的床头柜上放一个小纸条写上提醒事项。

你可以在便条上写三件事:
你最喜欢的一句名言。
让你的大脑充满积极情绪并找到有帮助视角的最简单方法之一就是一句有力且永恒的名言。所以写下自己最喜欢的一句话。如果你需要帮助,佳息网有许多关于正能量文章,正能量语录的名言。

为幸福设定一个较低的标准。

我喜欢这个简单的提醒。我告诉自己:“今天我要为幸福设定一个较低的标准。”然后我尽我所能把这个想法记在心里。这会帮助我们对那些经常认为理所当然的小事和日常琐事心存感激,让你更容易保持积极的心态,并在一天中找到简单的快乐。

写下你认为最重要的理由。

之前我们我写了一篇关于如何让你再次重新找回动力的文章。通过帮助你查找内心深处和与个人息息相关的原因,来解释你为什么要在生活中做出积极的改变。把这些最重要的理由写在你的床头柜上,可以让你有一个强有力的开始,让你更容易从起床的那一刻起就进入正轨。

4. 慢慢来。

当我慢慢地开始新的一天,以缓慢的节奏做事,那么就更容易远离压力。我更容易专注于我正在做的事情,并把首要的事项记在心里。

当我慢下来,我更欣赏生活中日常的事情,更容易活在当下,很少有消极的思想,因为我的注意力是集中向外,而不是漫无目的地,向内集中在过去所发生的事或未来可能发生的事情。

当我慢慢开始一天的工作时,我有时会担心这样的慢节奏会让我一天的工作完成得更少。但在一天结束的时候,我通常会发现我完成了更多的事情。因为我第一次就把事情做得很好,因为当我慢下来的时候,我就会消耗更少的精力。

因此,在工作日的最后几个小时,我有更多的精力去做对我重要的事情。

5. 在吃早餐的时候,让一些积极的思想进入你的大脑。

在一天的开始,做一些不会让你感到沮丧或无力改变你的生活或世界那些或大或小的事情。

例如:
从积极的、有趣的或令人振奋的博客或网站上阅读一篇或几篇新文章。
阅读能够激励你的书籍中的一章内容。

6. 从最重要的任务开始你的一天。

在你有限的任务清单上找到最重要的事情。在工作的开始,把它作为第一件事来做。

根据我的经验,这项任务通常相当困难,所以很容易受到拖延的诱导。如果你想要拖延,那就不要动,什么也不要做。
当最糟糕的时候过去了,不是努力逼迫自己,乃是让自己放松下来。因为开始往往是最困难的部分。


 
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