不幸福的七个心理阴影

佚名/2016-11-08/ 分类:感悟人生/阅读:
生活是我们每个人都应该去努力的一面,生活当中最重要的就是过得幸福,如果在你的生活当中过得不幸福,那么你应该自检一下那你是否走出了下面的七个心理阴影…… ...
生活是我们每个人都应该去努力的一面,怎么样的选择生活,选择什么样的生活,想要以什么样的心态去对待生活,这些都是需要我们来填充的,生活当中最重要的就是过得幸福,如果在你的生活当中过得不幸福,那么你应该自检一下那你是否走出了下面的七个心理阴影,我们一起来看看有哪些吧!

     1.不善于发现阳光面

  生活中有许多积极的、好的方面,但许多人却忽略了它们,"只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福"、"放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐"是其真实写照。

  一些媒体为了吸引眼球,也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心,但同时也削弱了人们的积极心态。

  2.缺乏信念

  在经过20多年冲刺般的财富赛跑后,一些人除了赚钱,不知道人生中的目标与追求到底是什么,甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态,难以产生长久、快乐的幸福感。

  3.相互不信任

  社会虽然通讯高度发达,但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于"右脑"思维模式,而右脑掌管个体、权力、地位等,对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受,很多时候不是生活中的幸福少了,而是人们不再掌握感受幸福的能力。

  4.老爱比较

  现代人把主要精力都投入到竞争中,比职位、比房子、比财富……比来比去,人们的心里只剩下欲望,没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎么比别人幸福时,幸福也就离你远去了。

  5.不知足

  俗话说"知足者常乐",但能知足的人越来越少了,有了房子想换更大的,有了工作想换更好的,有了钱想赚得更多……这些欲望,指使着人无休止地奔波劳碌,硬撑着去争取登上那"辉煌"的顶峰。

  6.不知道奉献

  美国哈佛大学一项研究曾显示,在生活中多去帮助他人,能让自己感到更快乐。但现代社会中,乐于无私奉献的人越来越少,斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着"我能从中得到什么"、"做这件事值不值得",就会生活的很。

  7.过于焦虑

  购房、子女养育、家庭养老负担等问题;因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的"压力源"。在大城市中,无论老人、年轻人还是孩子,多处于一种烦躁不安的焦虑状态,这让人们无法从心底感受到幸福。
 

心灵
感悟:

 

不幸福的生活不仅影响自己的身心健康,也会给自己增加生活的压力,如果你不想办法走出这些心理阴影,那么你就无法让自己生活过得多姿多彩,想要幸福,那么首先要改变自己,走出心理阴影,接受灿烂阳光

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