夏季口渴该喝什么?

佳息网/2016-06-03/ 分类:健康小常识/阅读:
烈日炎炎的夏季,我们身体的水分很容易流失。所以及时补充水分是很重要的。我们大部分人在口渴,或者疲劳时首先想到的补充品往往是各类饮料。其实慢慢地喝一杯水比吃任何东西都有效。 ...

烈日炎炎的夏季,我们身体的水分很容易流失。所以及时补充水分是很重要的。我们大部分人在口渴,或者疲劳时首先想到的补充品往往是各类饮料。其实慢慢地喝一杯水比吃任何东西都有效。

      水是生命之源,人没有食物可以维持八天生命,可没有水却只能生存三天,所以水对人是至关重要的而且喝水还能喝出健康来。

  因为水可以流贯全身冲刷长时间作业积存的致疲劳物质促进新陈代谢并能平息肝火。因此与其花钱买饮品倒不如喝杯水休息一下效果还更好。

 

  另外虽水时应注意以下几点:

  (1)尽量不要喝生水

  (2)每天应注意多喝水。

  不要在口渴的时候再喝,这样有利于新陈代谢以尽快排除体内无害主素。记住亲自余时就来一杯开水你的身体就会充满活力。


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