延缓衰老的20种食物——必看!!!

latterrain/2016-08-11/ 分类:健康小常识/阅读:
水果和蔬菜不但能有效抑制癌症的发生,而且还有意想不到的作用——延缓衰老,下面介绍20种食物能有效延缓衰老。 ...
你知道吗,水果和蔬菜除了有抗癌的功效外,还有着你意想不到的效果呢~——延缓衰老。那么,水果和蔬菜为什么会有这样的功效呢?答案是水果和蔬菜里面含有大量的抗氧化剂。根据美国农业部调查显示,抗氧化剂来源于以下排名前十的水果和蔬菜。
水果:

草莓



李子

橙子

红提



猕猴桃

西柚



白葡萄



香蕉

苹果

西红柿


蔬菜:

大蒜

羽衣甘蓝



菠菜

芽甘蓝



苜蓿芽



西兰花

甜菜

红柿子椒

洋葱

玉米


这些食物大多数还含有植物化学物,能有效缓解和抑制有毒有害的物质对健康的影响(其中包含致癌剂)。 
 

TAG:
阅读:
扩展阅读:
广告 330*360
传递正能量
正能量

正能量|传递正能量文章|早安心语正能量图片|健康生活|佳息网
微信二维码扫一扫
关注微信公众号
Copyright ©  2015  All Rights Reserved By  jiaxi7.com. 吉ICP备2021002389号-1
二维码
意见反馈 二维码